SIPALKI DO EN TIEMPOS DE COVID-19
SIPALKI DO EN TIEMPOS DE COVID-19
Práctica en el parque centenario a Aire libre
10/10/2020
1) 14 hs parque centenario Caba
2) Se comenzó con el saludo.
3) Calentamiento gral.
4) técnicas de combate
5) posiciones básicas con ataque y defensa ( sin avanzar).
6) Luego se trabajo en grupos separados en
Técnica de palo corto y palo largo sumándole también defensa a mano vacía.
7) Se hicieron avances básicos
8) lucha a un paso
9) técnicas de patadas varias…
10) para el cierre fueron los Hiones !!!!
Los últimos 30 min… Se le dedicó a los Hiones cada uno hacia hasta lo que le correspondía …
Y saludamos para terminar la práctica
