SIPALKI DO EN TIEMPOS DE COVID-19

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SIPALKI DO EN TIEMPOS DE COVID-19
 Práctica en el parque centenario a Aire libre
10/10/2020

1)  14 hs parque centenario Caba
2) Se comenzó con el saludo.
3) Calentamiento gral.
4)  técnicas de combate
5) posiciones básicas con ataque y defensa ( sin avanzar).
6) Luego se trabajo en grupos separados en
Técnica de palo corto y palo largo sumándole también defensa a mano vacía.
7) Se hicieron avances básicos
8) lucha a un paso
9) técnicas de patadas varias…
10)  para el cierre fueron los Hiones !!!!
 Los últimos 30 min… Se le dedicó a los Hiones cada uno hacia hasta lo que le correspondía …
Y saludamos para terminar la práctica

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